En estas sesiones personalizadas nos centraremos en definir objetivos concretos para realizar cambios profundos y duraderos en el tiempo. Sin dietas temporales, sino a través de un acompañamiento en una transición hacia un estilo de vida más saludable y adaptada a tus necesidades. Lo haremos reaprendiendo sobre la alimentación que necesitas, identificando barreras o creencias limitantes y dando pasos firmes y alineados con tus objetivos. Recibirás una atención plena y personalizada, recomendaciones nutricionales y valoración de la composición corporal a través del método de biompedancia.

Serán necesarias una o varias consultas de seguimiento para poder acompañarte en cada parte del proceso. Nos iremos adaptando a tus tiempos y necesidades, para que logres una mayor adherencia a los cambios propuestos.

Muchas veces el origen de muchas de las afecciones que padecemos tiene su origen en la inflamación (problemas tiroideos, obesidad, acné…). Con este programa aplicaremos durante 4 semanas una alimentación antiinflamatoria y algunas prácticas que ayudarán a tu organismo a hacer un reseteo. Te ayudará si llevas arrastrando durante un tiempo falta de energía, hinchazón, dolores articulares o musculares, si tienes dificultad para ganar o perder peso o si padeces alguna enfermedad inflamatoria o autoinmune, entre otras afecciones. Obtendrás todos los recursos necesarios para llevarlo a cabo desde la primera consulta. Pasado un periodo de 4 semanas concertaremos una cita en la que se valorará la evolución.